Świat Oka Centrum Okulistyczne

Infolinia Infolinia i zapisy 22 307 79 77 REJESTRACJA ONLINE


Jak sen wpływa na zespół suchego oka?

W każdym wieku człowiek potrzebuje odpowiedniej ilości nieprzerywanego snu, żeby móc prawidłowo funkcjonować w czasie czuwania. Niewystarczająca ilość snu związana jest ze zwiększoną częstotliwością występowania wielu przewlekłych schorzeń, jak cukrzyca, zaburzenia sercowo-naczyniowe, otyłość czy depresja. Dobrej jakości i odpowiednio długi sen jest niezbędny, wraz z wieloma innymi czynnikami, do utrzymania dobrostanu ciała i umysłu. Podobnie, nie da się przecenić jego wpływu na zdrowie powierzchni oczu.

Dane kliniczne dowodzą, że zła jakość snu oraz nieodpowiednia jego długość odgrywają ważną rolę w rozwoju zespołu suchego oka, poprzez zmniejszenie wydzielania łez oraz nasilenie niestabilności filmu łzowego. W badaniu klinicznym z udziałem myszy zakłócenia snu nasilały suchość oczu poprzez zaburzenia morfologii komórek nabłonka rogówki. W innym badaniu klinicznym, również z udziałem myszy, stwierdzono że niedobór snu skutkował zmniejszeniem wydzielania warstwy wodnej filmu łzowego, zwiększeniem uszkodzeń komórek nabłonka rogówki oraz zwiększeniem wrażliwości rogówki.

Analizując wiele badań klinicznych nad jakością snu, wykazano, że pacjenci cierpiący na zespół suchego oka zgłaszają więcej problemów ze snem, niż osoby zdrowe. Doświadczają częstszych zakłóceń snu, jak wybudzanie się w nocy, problemy z ponownym zaśnięciem, bezsenność, a także zgłaszają większą senność w ciągu dnia, w porównaniu do osób bez zespołu suchego oka. U osób z zespołem suchego oka częściej występowały zaburzenia snu takie jak bezdech senny, bezsenność, parasomnie (zaburzenia polegające na nietypowym zachowaniu w trakcie snu, np lunatykowanie czy nagłe ruchy gałek ocznych) oraz bruksizm (zgrzytanie zębami podczas snu).
Sen jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych. Już jedna nieprzespana noc obniża sprawność psychofizyczną. Brak snu przez dłuższy czas powoduje szereg negatywnych efektów psychicznych i fizjologicznych, w tym również sprzyja powstaniu lub nasileniu już istniejącego zespołu suchego oka.

 

*opracowano na podstawie artykułu “Explore relationship between dry eye and sleep”; Katherine M. Mastrota; Optometry Times; June 29, 2019.

Photo by bruce mars on Unsplash