Jak długotrwała praca wpływa na nasze oczy? - dr Anna Maria Ambroziak odpowiada w programie Uwaga Koronawirus.

Praca zdalna, spędzanie wiele wielu godzin przed komputerem, szkodzi naszym oczom. Dr Anna Maria Ambroziak w programie Uwaga Koronawirus mówiła jak dbać o oczy w tym trudnym czasie. Jeśli pracujemy w domu należy pamiętać o dwóch kluczowych rzeczach:

1. Zasada 3×20 – przerwy co 20 minut, na 20 sekund, patrząc 20 stóp (6 metrów w dal)

2. Regularne mruganie – praca przed komputerem bardzo mocno zaburza pracę oka. Mruganie jest niezbędne dla prawidłowej pracy i higieny oczu

Zapraszamy do obejrzenia klikając w zdjęcie poniżej.

dr Anna Maria Ambroziak w programie Uwaga Koronawirus